dimecres, 10 de juny del 2009

CAP A CASA...




Ahir tocava un entrenament d’aquells guapus, anar 45’ a un ritme alt, sense ser ritme de cursa però si que a una velocitat d’aquelles que al final no tens ni força per tirar la baba més lluny de la teva pròpia samarreta. Alegria per les cames a dalt del llac d’Engolasters a 1.600 metres d’alçada i en territori plà. Un lloc ideal per aquests tipus d’entrenillus.
Animat a tope i amb moltes ganes de córrer. Escalfo els meus 15-20 minuts i comença el canvi; passo el primer 500 a 1’50’’ be nano penso. I de cop i volta la cama dreta es bloqueja i em diu que no es mou ¿...? Que et passa petita? Li pregunto, i ella no és mou. Per desgràcia sóc gat vell amb aquestes històries i paro de cop. Resignat noto que m’he fet mal de veritat, i amb més calma de la que em pensava que jo podia tenir, dono la volta i xino xano cap al cotxe.
Estic trist, la veritat, estava finet i em sentia amb ganes de córrer. Però aquesta cama dreta fa anys que va patir la lesió del “cabeçut”. Una sobrecarrega de la fàcialata es va transformar amb una fractura per estrès del cap del fèmur i desgarrada del gluti i del piramidal al mig d’una competició d’un cross. Resultat sis mesos a casa sense moure la cadera... Tot per ser “cabeçut” i no escoltar-me la cama quan es queixava.
Doncs ahir a la tarda aquesta mateixa cama dreta m’avisa i es bloqueja i em diu nanu tindràs d’anar a veure a les teves mans salvadores: La Marta, la meva fisio.
Paciència i a mirar-me amb perspectiva la curs del 28 de juny.
D’entrada aquest cap de setmana faré de papagrigri i asseguraré al nanu al seu projecte de 8a a Tres Ponts.
Salut i molta paciència

dilluns, 8 de juny del 2009

LA FAMÍLIA VA DE COMP®ES



Cap de setmana familiarment dispers. La mestressa concretant pelis de muntanya pel festival que es fa cada any a Ordino (haviam si agafa una miqueta d’empenta i nivell). El nanu/bou a València a la segona prova de la copa d’Espanya d’escalada de dificultat. I el Kantu a Alpens a la cursa de les tres comarques.
A pams:
El tema de la mestressa ja es veurà en el seu dia..
El nanu a València acompanyat de la canalla de la sele. Catalana. Quilometrada. Andorra-Barna-València. Arriben per veure les finals dels grans i de les, grans, noies. Guanya el Ramon, Patxi segon i Víctor (company de Plafó) tercer. I les noies Berta (companya de plafó) Andrea i Irati.

La compe de la canalla era diumenge i el nanu no està massa satisfet. Ara tocarà doble sessió de motivació. És molt autoexigent i diu que no va escalar be a la classsificatoria, encara que em reconeix que l’Edu (Marin) li diu que ha escalat molt be, però nerviós.
I la final?...Les finals són finals. I un peu que patina, et pot portar de fer podi a quedar cinquè. Però que està molt be. Cinquè, un bon lloc nanu. Ànims i a tope. Ara paren de compes i a escalar a tope.

La cursa de les tres comarques es una cursa de mitja muntanya molt xula. 26 Km i 1050 metres de desnivell positius. Aquest any han canviat el recorregut i passa per molts corriols i caminets. Ha millorat molt i és molt guapa. Molt recomanable. És una cursa molt ràpida. El primer hi va posa 2h 1 minut i 45 segons, ràpid.
M’ho vaig passar molt be i vaig disfrutar-la moltísim. Vaig sortir una miqueta en plan globero, però ràpidament vaig aixecar el peu i vaig buscar el meu lloc. La cursa era llarga i vaig pensar que millor regular. I la tàctica va anar prou be. A les pujades recuperant a gent, als plans mantenint a tope i, avui per primer cop, a les baixades més tècniques a bloc i adelentant gent. Al final entro al lloc 11è de la general amb 2h 10 minuts i 18 segons. Estic content. Vaig recuperant-me del tueste de fa 15 dies.
Apali gent
Salut

dijous, 4 de juny del 2009

344 KM



El nanu torna ha estar motivat, i molt, com me n’alegro. Les coses li estan sortint be i per a ell això és un plus dins de la duresa del dia a dia: entrenaments, compes, escola, els amics...Un xaval de 14 anys intentant lligar-ho tot i tirà endavant amb bones notes i resultats a les parets te lo seu.

El diumenge desprès de provar un bon 8a a Tres Ponts i quedar-se a una cinta de la reunió em fa un truc a casa i em diu que ja m’ho explicarà (amb veu d’excitat) i seguidament em demana si dimecres podem baixar a entrenar al plafó del David. Si nanu cap problema !!!

Doncs, ahir a les dues l’espero a la porta del cole. Puja al cotxe, amb aquella cara de felicitat adolescent... Al davant tenim dues horetes i 177 Km de cotxe. Arribarem al plafó, ell farà dues horetes i mitja de tunda, jo m’ho miraré i xerrarem amb el David. Pujarem al cotxe i farem dues horetes més amb els seus respectius 177 Km per tornar a casa, cansats. Ell soparà i farà deures. Així és un dels seus dimecres d’entrenament amb el David. Així és com una persona entén que les coses no te les porten a casa fetes i que sense sacrifi no hi ha resultats, ni aquí ni a Tombuctú.

Però retornen a les dues quan el Nanu entra al cotxe i em saluda a la seva manera:
Ei petit !!!
Que dius Bou ?
Be, ja tinc notes i de moment ho he aprovat tot
Be màquina, felicitats !!!! (jo motivant a tope he,he,he)
Bueno papa vols que t’expliqui el 8a
Si i tant....
I comença una explicació detallada de tota una via. Des del moment de posar-se el peus de gats fins xapar la erre. M’explica invertits, pinces, creuats, peus volats, slaps, com es salta un xapatje i ha on va caure... Nanu però quina memòria.
Està feliç i content i tant sols per això ja val la pena cascar-se 344 km i 4 hores de cotxe.
Em mira, riu, em pica l’ullet, estira el seient i desapareix fins a Esparreguera.
Bernat ets un BOU !!!!
I diumenge a "muerte" a València segona prova de la copa d’Espanya. Malauradament serà l’únic representant de la selecció andorrana... I baixa acompanyat amb els de la selecció catalana !!! Son, tots, sobretot escaladors i bons amics ;-)
Salut gent

dimecres, 3 de juny del 2009

OPINIONS DIVERSES. SEGUR ?



Ja està, ja m’ha passat la ressaca de Zegama i ja tinc nous objectius al cap.

Primer objectiu. El propietari d’aquest bloc (que sóc jo) ha decidit que tant sols es tornarà a parlar d’escalada, còrrer per la muntanya i qualsevol activitat relacionada amb la natura. Per lo tant queda descartada la política barata i les opinions personals del “menda”. M’he cansat de llegir segons quins comentaris d’algunes persones que no hi veuen més enllà del seu nas.
Realment em sap greu que poca gent discrepi sobre si es bo equipar vies a pinyó refregint les parets de parabolts i encaixen les vies en calçador a segons quines rampes. Que molt poca gent, per no dir ningú, hagi dit res sobre els reequipaments sanguinaris que s’han fet per Montserrat i d’altres llocs. Que ningú es qüestioni les massificacions que tots plegats estem fent a la muntanya, que sembla que està més de moda que mai. Que molt poca gent piuli quan qüestioni l’ús desmesurat (que no dic innecessari) dels canons de neu en anys de poca innivació natural... I molts d’altres temes de debat que algunes vegades e mig insinuat en aquest bloc.
Per altre banda, es fort, que segons qui s’esveri per dir que alguns catalans foten el ridícul i de quina manera, anant pel món com van i del pal que hi van. Ja entenc que hi ha gent que te la pell molt fina, però estaria be que també la tinguessin pel mitjà ha on es van a distreure i a treure's les cabòries del cap: La muntanya.
Quin món mare meva !!!
Segon objectiu...Ja us l’explicaré un altre dia, que ara mateix mel quedo per mi.
Salut a tots