![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit_m9uKrINvMubyqb5hBp4vCvjOm_LeK35rqN45B8AOxYOI3rSkoJYlpHtxcAywEIbBlMEFxPYgnaGwcZj94ZxBcmDz-eJbseksxfeTbcXodmoB6RtIaahS0mouOLqm-PHijecvXGp0Gbs/s400/Blog+001.jpg)
Bones gent, ahir vaig decidir fer un canvi de plans (be ja fa dies que hem roda pel cap). Aquest estiu me n’he donat que me he dedicat molt a tocar roca...i ja mola, però l’hivern va venint i com que tindré ganes de fer muntanya, no vull esta baix de fons i he decidit combinar-ho tot una miqueta. És a dir que ahir vaig sortir a fer un rodatge corrent d’una horeta per els boscos de la Rabassa; actualment conegut com a Naturlàndia, que la pela és la pela i ens em d’inventar qualsevol cosa per trinxar-ho tot i aconseguir gent. Sembla mentida que en aquest País encara no hagin après d’allò tant i tant bonic que diuen els castellans “Pan para hoy hambre para mañana”... Podrien donar-se una volta per França i aprendre una miqueta...en fi !!!!.
En aquest boscos i tinc diferents circuits muntats, aquí dalt feia tots els rodatges pels entrenaments dels crossos i de les maratons i us asseguro que és tot un luxe entrenar-hi. Alçada a banda (mireu foto inici) recorreguts sinuosos, ondulats, sempre per herba o pista forestal, la fresqueta... Be una delícia...que dir-vos!!!!!!. Val la pena fer els 17 kms de carretera per arribar-hi. Ahir com que era el primer dia vaig fer un circuit que li dic Winnie de pooh (es que un dia i vaig trobar un osito...de peluix eh ?) A l’hivern és la pista de fons de Conangle de 1,5 Km jo l’estiro una miqueta més i deu fer entre 1.600-1.700 metres. I durant una horeta i dono voltes....anar fent. Sensacions súper bones, les cames ballaven una mica ja que al ser un terreny irregular els tendons s’han d’enfortir. Vaig anar a ritmillo no passant de 155 pulsacions. Quina canya !!!!.
Aquí us deixo unes fotillos (petició del ironman) A mesura que les potes es vagin posant fortes que ara son de ... ja anirè possant més circuits. El proper repte pujar amb bici i rodar una horeta. ui s'apuntarà?.
En aquest boscos i tinc diferents circuits muntats, aquí dalt feia tots els rodatges pels entrenaments dels crossos i de les maratons i us asseguro que és tot un luxe entrenar-hi. Alçada a banda (mireu foto inici) recorreguts sinuosos, ondulats, sempre per herba o pista forestal, la fresqueta... Be una delícia...que dir-vos!!!!!!. Val la pena fer els 17 kms de carretera per arribar-hi. Ahir com que era el primer dia vaig fer un circuit que li dic Winnie de pooh (es que un dia i vaig trobar un osito...de peluix eh ?) A l’hivern és la pista de fons de Conangle de 1,5 Km jo l’estiro una miqueta més i deu fer entre 1.600-1.700 metres. I durant una horeta i dono voltes....anar fent. Sensacions súper bones, les cames ballaven una mica ja que al ser un terreny irregular els tendons s’han d’enfortir. Vaig anar a ritmillo no passant de 155 pulsacions. Quina canya !!!!.
Aquí us deixo unes fotillos (petició del ironman) A mesura que les potes es vagin posant fortes que ara son de ... ja anirè possant més circuits. El proper repte pujar amb bici i rodar una horeta. ui s'apuntarà?.
Avui a tibar a Gombren(coll de les Dames)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0x1ofBoP7NNjbXC4CurX5Ba4pd9sYfUS6tphV-hl6ItvguEHg1_hE4BhFK-8yW_KFTA_eW0rOzd1maPR7SfEX478raE2bqiJJB1zuvczKnzB9FK1JjfzQjAlXD9LMJlIj83R2qDaD0ZPd/s320/Rabassa+1+copiar.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Telq4ck_I7cSq0kXCfVRY2i2XJo2HtMlGUq6fEJ5HblMNhcPQk3wWk_bzKkE8OSGnvyjcV3ci8_6jP3sh2e4-F_4-a02edh17_cdI8lBO6E4PlKaaAOvEsbQk6tphF1Rq8kxQwl6mpLR/s320/Rabassa+2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaSLFdQsa8O0bHLyQ0yRmky8ZvUDX6_ahRjKeqQz_Wr1I37FuPIVz6-tSVLgTeyjRL5_f8wte48lBRp2UX_uxP2jsMkPoenW9YXbsGwSn4mqGBGlJyKtInjr9H3OPJ_ZGJj36ovkWbVEay/s320/Rabassa+3.jpg)